Нездоровое питание и вредные привычки приводят к тому, что современные люди часто страдают от разных желудочно-кишечных заболеваний. Гастрит представляет собой воспаление стенок желудка под действием различных химических веществ, бактерий или механического повреждения. Обычно выделяют две формы гастрита – острую и хроническую. Также болезнь классифицируют по наличию высокой или низкой кислотности желудочного сока. В любом случае это не очень приятное заболевание, вызывающее сильный дискомфорт у человека.
Симптомы гастрит проявляет в болевых ощущениях.
Какие же характерные симптомы? Гастрит часто проявляется в болевых ощущениях в верхней части живота, боль может проходить во время приема пищи, но потом опять возвращается. Также обратите внимание на отрыжку с запахом тухлого яйца и появление металлического вкуса во рту. Помимо этого человека постоянно беспокоит тошнота и рвота. Возможно отсутствие аппетита, метеоризм, чрезмерная потеря веса.
Причины гастрита
Чаще всего болезнь возникает из-за несоблюдения здорового режима питания (употребление фаст-фуда, слишком острой и грубой пищи, а также слишком горячей), злоупотребление алкогольными напитками, длительный прием лекарственных препаратов без надлежащего контроля, интоксикация при заболеваниях почек и сосудов (подагра), профессиональные вредности (соединения свинца, угольная и металлическая пыль), а также наследственная предрасположенность.
В чём заключается профилактика гастрита?
Профилактика гастрита заключается в соблюдении принципов здорового питания, поэтому не носит никакого специфического характера. Ешьте натуральные разнообразные продукты, занимайтесь спортом и у вас не возникнет этого заболевания.
Так что можно есть при гастрите?
Нежирное мясо курицы и рыбу нежирных сортов (желательно в отварном виде или приготовленное на пару); сладкие спелые фрукты, компоты и кисели из них; спелые некислые овощи без кожуры; овсяную, манную, гречневую и рисовую каши; молочные продукты.
